132. Медитація "Спокійний сон"

🕯️ Ласкаво просимо в простір спокою та тиші.Ця медитація допоможе тобі поступово відпустити напругу дня, заспокоїти розум і тіло, зануритися у стан глибокого внутрішнього відновлення. Слухай її перед сном у зручному положенні — і дозволь собі м’яко заснути без тривожних думок.У цій практиці:– заспокійливе дихання 🌬️– розслаблення тіла та розуму– афірмації для нічного відновлення– легке занурення в сон🎧 Рекомендовано слухати в навушниках, у затишній атмосфері.🙏 Підпишись на канал, щоб не пропустити нові медитації українською.