132. Retiro Menopausia en Movimiento: Las claves para disfrutar de un Suelo Pélvico funcional

Hemos llegado a la madurez con muchos mitos, mentiras y tabús sobre nuestros cuerpos. La llegada de la menstruación, el embarazo, la maternidad, la no-maternidad y por supuesto, la menopausia. Y esta última se lleva la palma, estás en la flor de la vida y zasca, te lanzan el «Game Over». Y a los 45, los 50 años, o a los que sean, la vida no se termina, más bien, todo lo contrario, empieza una nueva etapa. El problema está cuando la afrontamos sin las herramientas adecuadas y sin la compañía que necesitamos. Las claves para trabajar y disfrutar de tu suelo pélvico, una de las regiones claves en esta etapa que a la vez es uno de los rincones más desconocidos e inexplorados. Y lo haremos con Rosa Fernández, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesora acreditada del método Periné, Integración y Movimiento. Pero no sólo en la teoría, sino también el práctica, si te apuntas al Retiro de Menopausia en Movimiento que hemos organizado en Tierras Altas, en Soria, donde además de disfrutar de un entorno de naturaleza único nos juntaremos con más mujeres que están transitando por lo mismo. Así que si quieres darle la bienvenida a esta nueva etapa de tu vida con una gran mochila de herramientas y conocimiento para que la menopausia te pille bien entrenada y preparada, dale al play. Para más información apúntate a la comunidad de hacia lo salvaje en hacialosalvaje.net