#132 Umgang mit viele Gedanken vor dem Aufstehen!

Wachst du auch manchmal mit vielen Gedanken auf? Früher habe ich das gar nicht bemerkt und bin einfach mit einer nicht so dollen Laune in den Tag gestartet. Heute bemerke ich das zwar, aber das allein kann mich auch schon etwas missmutig stimmen. Hier zu üben achtsam mit dem nie enden wollenden Strom vom Gedanken umzugehen ist das Geheimnis. Wie du das zum Beispiel machen kannst, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge.