133. ¿Andar en casa cuenta o no vale de mucho?

Un episodio donde te hablo de dos temas que no tienen que ver entre sí pero que creo te servirán para sacar algo en claro. Al final del mismo verás que me pongo un poco más serio de lo habitual y te cuento algo que a veces todos necesitamos escuchar, aunque no nos guste, porque puede servirnos para espabilar y querer hacer las cosas mejor. Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de podcast de https://www.ivanpatxi.es