133. L'arte della fuga nel ciclismo

Quanto conta davvero il “motore” e quanto conta invece la capacità di usare bene le proprie energie in gara?In questa puntata analizziamo uno studio scientifico dedicato alle fughe nel ciclismo, per capire da cosa dipende davvero il loro successo. Partendo dai dati raccolti nelle corse World Tour, ragioniamo sul concetto di cooperazione tra avversari, sulle richieste fisiologiche, la gestione e quali fattori favoriscono o meno il successo di una fuga.Una puntata utile per leggere le fughe con uno sguardo più scientifico, ma anche più concreto e applicabile alla corsa reale.Sponsor di questa puntata: buycycle, il marketplace per comprare e vendere bici in modo semplice e sicuro. Scoprilo qui: buycycle.com/sellQui link allo studio preso in esame: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167487017307596Scarica e prova i nostri piani di allenamento: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/HVLBPODCASTTRAININGPLANSDa quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:per informazioni sui nostri programmi di allenamento scrivici in DM sulla pagina Instagram @hvlbpodcast oppure per e-mail all'indirizzo [email protected] anche visitare i nostri siti:il sito di Daniele https://www.bazzanatraining.it/il sito di Stefano https://www.flowperformancelab.info/