#133 Prof. Dr. Sven Voelpel: Für immer jung?

Prof. Dr. Sven Voelpel ist Altersforscher, Bestsellerautor und Gründer der Jungbrunnenakademie. In dieser Episode spricht er darüber, wie man das Alter selbst definiert, welche Routinen und Gewohnheiten Körper und Geist jung halten, und warum unser Nervensystem entscheidend für die Leistungsfähigkeit ist. Außerdem gibt er spannende Einblicke in seine Forschung und praktische Tipps, wie jeder sein Leben vitaler gestalten kann. Themen im Podcast: Die 7 Jungbrunnenfaktoren: innere Einstellung, Ernährung, Bewegung und mehr Wie Atmung das Altern beeinflusst Sucht, Selbstfindung und die Kunst, das eigene Leben zu leben Quick-Tipps: Familie, Freunde, Fremde Drei Schlüssel für Gesundheit Mehr über Sven und seine Arbeit findest du hier: Jungbrunnen Akademie: http://jungbrunnen.live/ Jungbrunnen Alterstest: https://alterstest.jungbrunnenapp.de/ Svens aktuelles Buch: 7 Jahre jünger in sieben Wochen: https://amzn.to/47hpVZV Viel Spaß beim hören 🎧