#133 - STRESSRESILIENZ erhöhen - Die Stress-Academy

What this episode covers

Willst du deine Stressresilienz erhöhen? In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern auch nachhaltig zu regulieren. Mit einfachen Ansätzen zeige ich dir, wie du deinen Alltag entspannter gestalten kannst. Diese Episode ist ein exklusives Video aus der Stress-Academy, die jetzt wieder ihre Türen öffnet! Der Onlinekurs hilft dir, besser mit Stressoren umzugehen, dich selbst in Stresssituationen zu regulieren, alte Muster zu durchbrechen und dich nicht länger selbst zu sabotieren. Freu dich auf 6 praxisnahe Module mit klaren Videos, Übungen ohne Schnickschnack und alltagsnahen Beispielen. Bist du dabei? - Hier kommst du direkt zur Stress-Academy Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty

Share this episode

Similar Episodes

Meditation // Von Anspannung zu Entspannung

Jun 28, 2026 ·17m

Dein erster KI-Agent: So baust du ihn - Schritt für Schritt

Jun 28, 2026 ·31m

#425 - Das hat vorher noch niemand geschafft! (Thomas Huber)

Jun 26, 2026 ·122m

#119 Deepfakes erkennen, wenn das Auge versagt

Jun 26, 2026 ·40m

30% weniger Stress mit einer einzigen Bewegung?

Jun 25, 2026 ·17m

Meditation // Schwere loslassen und dich befreit fühlen

Jun 21, 2026 ·15m

Similar Podcasts

Soular Sisters Jana Liebig & Anka Goeker Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au Mann sein Podcast Niko Nees MANN SEIN ist der Podcast für Männer, die keine Ausreden und keine Psychotipps mehr brauchen – sondern Klarheit, Führung und Verantwortung übernehmen wollen.Dieser Podcast ist kein Gesprächskreis, keine Selbsthilfegruppe.Hier wirst du konfrontiert: mit dir selbst, mit deinen Ausreden und allem, was du sonst gerne vermeidest.Nur für Männer, die Präsenz, Souveränität und innere Stärke verlangen.🎧 Mehr zu mir & meiner Arbeit:🌐 https://www.niko-nees.deMann sein Podcast® – eine eingetragene Marke von Niko Nees. Businessdoc - Arzt als Unternehmer Oliver Neumann Der Gesundheitsmarkt befindet sich im Spektrum des öffentlichen Interesses. Gesundheit ist das neue Statussymbol. Die Herausforderungen für den Mediziner und die Gesundheitsbranche steigen.Der Arzt ist zunehmend als Unternehmer gefragt.Businessdoc begleitet den Arzt auf dem Weg in die Selbständigkeit und versetzt ihn in die Lage, eigenständige wirtschaftliche Entscheidungen zu treffen.Wir machen den Arzt zum Unternehmer.Wir stellen die Themen betriebswirtschaftliche Planung, Standesrecht, Absicherung und Versorgung, Finanzierung und Finanzen, Steuern und Rechtsfragen vor.Ebenso werden strategische Planungen, persönliche Voraussetzungen und emotionale Gesichtpunkte des "Unternehmers" angesprochen.Businessdoc - Arzt als Unternehmerby Oliver Neumann & Mikail [email protected] Mindful Minutes Daniela Barchasch MINDFUL MINUTES ist dein wöchentlicher Podcast für alles, was dich innerlich bewegt: Selbstwert, Trauma, dein Nervensystem, Beziehungen, Grenzen setzen und die Prägungen, die dich unbewusst steuern.Keine Theorie, die im Kopf bleibt. Sondern Impulse, die in deinem Körper ankommen.Ich zeige dir, warum du so geworden bist, wie du bist – und wie du anfangen kannst, dich in genau den Momenten anders zu erleben, die dich bisher immer wieder in alte Muster zurückgezogen haben.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit?

This episode is 19 minutes long.

When was this EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit episode published?

This episode was published on January 15, 2025.

What is this episode about?

Willst du deine Stressresilienz erhöhen? In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern auch nachhaltig zu regulieren. Mit einfachen Ansätzen zeige ich dir, wie du deinen Alltag entspannter gestalten...

Can I download this EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.