EPISODE · May 27, 2026 · 13 MIN
#134 Kalorický deficit jako vstupenka k přejídání
from Svoboda (nejen) v jídle · host Petra Valešová
Kalorický deficit dává matematicky smysl. Jíš méně, vydáš víc, zhubneš. Jenže velmi často se opakuje stejný scénář: funguje to chvíli a pak přestane. Nebo funguje dál, ale za cenu věcí, o kterých nikdo nemluví. V dnešní epizodě ti vysvětlím, co se opravdu děje v těle a v hlavě, když jdeš do deficitu. Proč tvůj hlad není slabost vůle, ale biologie. A kdy kalorický deficit smysl dává a kdy je naopak to poslední, co potřebuješ.-------------------------------------------Webinář zdarma STRAVOVÁNÍ SRDCEMInspirace na Instagramu SVOBODNÁ V JÍDLE
What this episode covers
Kalorický deficit dává matematicky smysl. Jíš méně, vydáš víc, zhubneš. Jenže velmi často se opakuje stejný scénář: funguje to chvíli a pak přestane. Nebo funguje dál, ale za cenu věcí, o kterých nikdo nemluví. V dnešní epizodě ti vysvětlím, co se opravdu děje v těle a v hlavě, když jdeš do deficitu. Proč tvůj hlad není slabost vůle, ale biologie. A kdy kalorický deficit smysl dává a kdy je naopak to poslední, co potřebuješ.-------------------------------------------Webinář zdarma STRAVOVÁNÍ SRDCEMInspirace na Instagramu SVOBODNÁ V JÍDLE
NOW PLAYING
#134 Kalorický deficit jako vstupenka k přejídání
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.