#134 - Warum BEWERTUNGEN stressige Situationen verstärken - Die Stress-Academy

from EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit · host Betty Ebner

Möchtest du lernen, wie du stressige Situationen neutraler wahrnehmen kannst? In dieser Folge erfährst du, warum es oft schädlich ist, Situationen zu bewerten, anstatt sie nur neutral zu beschreiben. Wir sprechen darüber, wie unbewusste Urteile oder Bedeutungen deine emotionale Reaktion verstärken, Stress fördern und dein Nervensystem dysregulieren können. Dieses Video ist Teil der Stress-Academy, die jetzt wieder für dich geöffnet hat! In meinem Onlinekurs lernst du, wie du stressige Situationen besser meisterst, alte Gewohnheiten durchbrichst und dich in herausfordernden Momenten selbst regulierst. Freu dich auf 6 kompakte Module mit klaren Videos, praktischen Übungen und alltagsnahen Beispielen. Hör rein und starte deinen Weg zu mehr Gelassenheit! Bist du dabei? - Hier kommst du direkt zur Stress-Academy Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty

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