#135 Cómo liberar una emoción

Si ya no quieres sentir una emoción, si quieres dejar de temerle a las emociones o resistirlas, necesitas ver este video. Te explico cómo usar Mindfulness para liberar una emoción.Esto es educación emocional que ir aprendiendo con paciencia y constancia. Espero te sirva!..........................................RITUAL DE CIERRE DE AÑO Y RENOVAR TU ENERGÍA¿Te gustaría afianzar todo lo que aprendiste este año? ¿Qué tal cerrar el año ligereza, gratitud y satisfacción?Cerrar ciclos es una oportunidad para dejar el espacio libre y listo para lo nuevo. Te invito a este RITUAL ONLINE:  “Cierra ciclos y renueva tu energía”Más info aquí: https://www.instagram.com/p/Cz5Lz3sOnkf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==INCLUYE:✨Una sesión en vivo el MIÉRCOLES 6 DE DICIEMBRE (7pm a 9:30pm) Haremos ejercicios poderosos para liberar cargas, cosechar lo aprendido y agradecer. Además DE REGALO te mandaré 3 meditaciones para: ✨Descanso profundo (yoga Nidra)✨ Perdonar ✨ Agradecer Aparta tu lugar ya! [email protected]#cerrarciclos #cierredeaño #ritualcierredeaño #meditacion #meditar #agradecer #perdonar #mindfulness #concienciaPara dudas sobre  la información del taller que daré:[email protected]➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde𝗢𝗕𝗧É𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗔𝗤𝗨Í: ✅ https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/ SI QUIERES TERAPIA INDIVIDUAL CONMIGO MÁS INFO 𝗔𝗤𝗨Í: [email protected] Terapia para:☘️ Sanar asuntos del pasado☘️ Liberar depresión, ansiedad, angustia☘️ Auto-conocerte☘️ Aprender a creer en ti☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental☘️ Saber qué hacer con las emocionesME ENCANTARÁ CONTRIBUIRTE A TRAVÉS DE LOS CURSOS QUE HE PREPARADO Y DADO A MILES DE PERSONAS CON MUCHOS AÑOS DE ESTUDIO, INVESTIGACIÓN Y EXPERIENCIA:✅Sanación y transformación https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/sanacion-y-transformacion✅Círculos de magia y milagroshttps://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/circulo-de-magia-y-milagros✅ Nuevos hábitos Nueva vida https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/nuevos-habitosSÍGUEME EN: ☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde☘️ Facebook: https://www.facebook.com/maitevalverdedeloyola☘️ Instagram: www.instagram.com/maitevalverdedeloyola/☘️ Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/maite-valverde-de-loyola/id1463115047☘️ Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J?si=b0c6541e227e431aSupport the show