EPISODE · Jan 26, 2025 · 13 MIN
#135 - Das Gefühl der ÜBERFORDERUNG: Wenn alles zu viel wird!
from EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit · host Betty Ebner
Kennst du das Gefühl, dass die Zeit nie reicht und die To-Do-Liste endlos scheint? Deine Gedanken kreisen, der Druck wächst – alles fühlt sich überwältigend an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft überfordert fühlen, wie dieses Gefühl entsteht und welche Strategien dir helfen können, wieder zur Ruhe zu kommen.
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