135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum

In aflevering 135 gaat het over de Schijf van Vijf. De schijf - een taartdiagram - is een wetenschappelijk onderbouwd voorlichtingsmodel van het Voedingscentrum en laat zien wat de essentie is van gezond eten. Wist je dat de Schijf van Vijf al sinds 1953 wordt gebruikt in Nederland? We bespreken de verschillende kleuren én je hoort of je de Schijf van Vijf kunt inzetten als hulpmiddel bij het afvallen. In de Calorie Challenge heeft Mr. Food Coach het over paaseitjes. Nu al? Ja, zeker... Ze liggen weer in de supermarkt en de smaakjes zijn gekker dan ooit! Iris is een échte hot mom (haaaaaaaaaatmam) aan het worden.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.