135 カルチャーショックから学ぶメンタルの鍛え方 - 日常を旅するラジオ

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異文化適応曲線からメンタルヘルスの話へ。異文化に慣れる過程には段階がある／ハネムーン期→カルチャーショック→回復期→適応期／逆カルチャーショック→再適応期／リスガードのU字曲線／新しい環境に入る時に役に立ちそう／落ち込んだ時の回復方法は？／モヤモヤは水で流す／落ち込んだらサウナへ／40代になっても落ち込む／紙に書いて燃やしたり破ったりもオススメ／ボクシングや散歩もGood! 134「20代後半。ワーキングホリデー行ったほうがいい？」→ 海外生活のメンタルヘルス（U字曲線）→ https://bit.ly/42wNRYa 【海外留学】カルチャーショックに備える → https://bit.ly/42uFbBK ご感想はハッシュタグ #にちたびで。お便りフォームからもお待ちしています→ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/k3dLUa9bYHhjfefP7⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nichitabiradio/message LISTENで開く

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How long is this episode of 日常を旅するラジオ?

This episode is 19 minutes long.

When was this 日常を旅するラジオ episode published?

This episode was published on February 16, 2024.

What is this episode about?

異文化適応曲線からメンタルヘルスの話へ。異文化に慣れる過程には段階がある／ハネムーン期→カルチャーショック→回復期→適応期／逆カルチャーショック→再適応期／リスガードのU字曲線／新しい環境に入る時に役に立ちそう／落ち込んだ時の回復方法は？／モヤモヤは水で流す／落ち込んだらサウナへ／40代になっても落ち込む／紙に書いて燃やしたり破ったりもオススメ／ボクシングや散歩もGood! 134「20代後半。ワーキングホリデー行ったほうがいい？」→ 海外生活のメンタルヘルス（U字曲線）→...

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