135.ミドルエイジクライシスって知ってる？

ミドルエイジクライシスという言葉を耳にしたことがありますか？直訳すると「中年期の危機」第二の思春期とも呼ばれるそうで主には40代から50代にかけて落ち入る減少だそうです無気力感を覚えたりキャリアの限界を感じたり、ホルモンの暴走に振り回されたりと同じお年頃の方であればもしかしたら経験がおありかもしれません私も例に漏れずその症状なのかもと自己診断しながらも、攻略とまでは行かないけれど、緩和させる方法が見えてきたので、podcastでもシェアしてみたいと思います◎----------------------\月曜日配信/聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆるめて、溶かして、整えましょう番組へのメッセージ、ご意見、扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお送りください少しでも言葉を通して気持ちが楽になるお手伝いができましたら嬉しいです----------------------Mifa / Studio TEONA 主宰神奈川県横浜市出身。学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates 浴びる身体調律®」を考案。最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。Beauty Pilates資格養成講座考案RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定⬜公式LINEhttps://lin.ee/0Gf5MJF⬜online TEONA（随時メンバー募集）https://teona-online.site⬜TEONA公式 instagramhttps://www.instagram.com/studio_teona?igsh=enpzYmRnOHBqc3Rv&utm_source=qr⬜Mifa 公式instagramhttps://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2