EPISODE · Jul 29, 2023 · 27 MIN

135 - Schlafzyklen

from Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle · host Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch

Einschlafen, ausruhen, aufwachen- fertig! So einfach ist schlafen nicht. Deine Nacht ist unterteilt in mehrere Schlafzyklen, die sich aus Tiefschlaf-, Leichtschlaf- und REM-Phasen zusammensetzen. Welchen Einfluss das auf deine Erholung und die Qualität deines Schlafes hat, erfährst du in dieser neuen Folge von die zwei Apothekerinnen für alle Fälle.

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135 - Schlafzyklen

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