135: Sleep (1) การนอนหลับ - Learn Thai vocabulary, make sentences, and practice authentic Thai listening comprehension

Transcripts and FAQs: https://docs.google.com/document/d/1qG1rvNaTFbjtVlYt7x5RxtUT3fFpuHfN_KAmpVuONsw The YouTooCanLearnThai website has not been maintained since late 2022. *** Unlock exclusive & ad-free episodes: Patreon: https://www.patreon.com/youtoocanlearnthai/ (recommended for listeners in Thailand) Anchor/Spotify: https://anchor.fm/learnthai/subscribe (recommended for listeners in USA, UK and 30+ available countries) Detailed tutorial: https://docs.google.com/document/d/1n-tZKW76sT7ULyvOVdH7_3NcPpbWmXRAzIZp7T0_rUM *** Books: https://viewauthor.at/khrunan (Thai alphabet and activity books) Free audio flashcards for basic Thai vocabulary: https://quizlet.com/youtoocanlearnthai *** Merch (t-shirts and phone grips): USA: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls/1EZF44ILW1L5N UK: https://www.amazon.co.uk/hz/wishlist/ls/14ESIQA0SZ5LL Germany: https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/219DDRPHY347Y *** Facebook: www.facebook.com/youtoocanlearnthai YouTube: www.youtube.com/c/YoutoocanlearnThai *** ปกติ เพื่อน ๆ นอนหลับวันละกี่ชั่วโมงคะ สำหรับแนน แนนพยายามจะนอนหลับวันละ 8 ชั่วโมงค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่ก็ทำได้ แต่ถ้ามีงานหรือธุระเยอะ วันนั้นก็อาจจะนอนได้แค่ 6 ถึง 7 ชั่วโมงค่ะ ปกติแนนไม่ค่อยนอนกลางวันนะคะ ยกเว้นว่าวันนั้นจะเหนื่อยมากจริง ๆ ก็อาจจะนอนกลางวันประมาณ 15 ถึง 20 นาทีค่ะ แต่ว่าแนนมีเพื่อนที่เป็นคนจีนนะคะ เค้าบอกว่าที่เมืองจีนคนนอนกลางวันกันเยอะ บางบริษัทถึงกับให้เวลาพักเที่ยงนาน ๆ เพื่อให้พนักงานได้นอนกลางวันด้วยค่ะ *** ปกติ เพื่อน ๆ นอน หลับ วัน ละ กี่ ชั่วโมง คะ สำหรับ แนน แนน พยายาม จะ นอน หลับ วัน ละ 8 ชั่วโมง ค่ะ ซึ่ง ส่วน ใหญ่ ก็ ทำได้ แต่ ถ้า มี งาน หรือ ธุระ เยอะ วัน นั้น ก็ อาจ จะ นอน ได้ แค่ 6 ถึง 7 ชั่วโมง ค่ะ ปกติ แนน ไม่ ค่อย นอน กลาง วัน นะ คะ ยกเว้น ว่า วัน นั้น จะ เหนื่อย มาก จริง ๆ ก็ อาจ จะ นอน กลาง วัน ประมาณ 15 ถึง 20 นาที ค่ะ แต่ ว่า แนน มี เพื่อน ที่ เป็น คน จีน นะ คะ เค้า บอก ว่า ที่ เมือง จีน คน นอน กลาง วัน กัน เยอะ บาง บริษัท ถึง กับ ให้ เวลา พัก เที่ยง นาน ๆ เพื่อ ให้ พนักงาน ได้ นอน กลาง วัน ด้วย ค่ะ