EPISODE · Sep 19, 2024 · 10 MIN
136 規則正しい生活なんて・・・
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
若い頃は夜通し遊んだりもしましたし、早寝早起きみたいな規則正しい生活なんて冗談じゃねえ！なんて思っていました。 しかしですねえ、この歳になってくると元気でいるためには規則正しい生活の大事さを身に染みて感じるんですよね。 そんな話をしてみました。
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