#136 Leidt niet-diëten en lief zijn voor jezelf tot vaker snacken?

Je bent dolgelukkig met de rust en vrijheid die niet-diëten met zich meebrengt, maar merkt ook dat je vaker ja zegt tegen een koekje of een wijntje dan dat je weet dat gaat helpen bij afvallen. Maar terug naar restricties wil je niet! Hoe pak je dat aan? Dat leg ik je uit in deze podcast. De beloofde links: Hier vind je de info over het Transformatie Traject. Hier kun je me een berichtje sturen of vragen stellen.