137. Afvalschaamte: waarom je je niet hoeft te schamen als je wilt afvallen

In aflevering 137 gaat het over afvalschaamte. Gewichtsverlies is een gevoelig onderwerp en Mr. Food Coach merkt dat afvalschaamte een veelvoorkomende emotie is bij het afvallen. Mensen voelen zich schuldig, beschaamd of minderwaardig over hun gewicht, hun uiterlijk of pogingen om af te vallen. Mr. & Mrs. helpen de taboes uit de wereld: afvallen kan en mag zéker zonder schaamte! In de Calorie Challenge gaat het over wraps en groentewraps. Iris heeft toegegeven aan cravings en 'verloren' van Ben & Jerry's.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.