#137. Kun Zoltán alvásszakértő: Ezért alszik rosszul a magyarok nagy része

from Karizma Podcast · host Bolya Imre

A magyarok 60%-a rosszul alszik, miközben az alvás az egészség, a teljesítmény és a stresszkezelés alapja. Egyre tudatosabban táplálkozunk és mozgunk, de az alvásszakértő szerint az elég jó alvást nem tekintjük eléggé fontosnak. Ha ezen változtatsz, hosszabb és egészségesebb életet élhetsz.Jegyzetek az adáshoz itt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karizma.hu/podcast/kun-zoltan

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 22, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#137. Kun Zoltán alvásszakértő: Ezért alszik rosszul a magyarok nagy része

0:00 1:07:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Karizma Podcast?

This episode is 1 hour and 7 minutes long.

When was this Karizma Podcast episode published?

This episode was published on April 22, 2026.

Can I download this Karizma Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!