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#137 - MENTAL LOAD - es gibt ihn wirklich und das kannst du dagegen tun! episode artwork

EPISODE · Feb 9, 2025 · 24 MIN

#137 - MENTAL LOAD - es gibt ihn wirklich und das kannst du dagegen tun!

from EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit · host Betty Ebner

Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Einkäufe, To-dos – während andere scheinbar unbeschwert durchs Leben gehen? Das ist Mental Load! In dieser Folge erfährst du, was genau dahintersteckt, warum es dich so erschöpft und was du tun kannst, um dich langfristig zu entlasten.

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Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Einkäufe, To-dos – während andere scheinbar unbeschwert durchs Leben gehen? Das ist Mental Load! In dieser Folge erfährst du, was genau dahintersteckt, warum es dich so erschöpft und was du tun kannst, um dich langfristig zu entlasten.

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#137 - MENTAL LOAD - es gibt ihn wirklich und das kannst du dagegen tun!

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit?

This episode is 24 minutes long.

When was this EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit episode published?

This episode was published on February 9, 2025.

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Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Einkäufe, To-dos – während andere scheinbar unbeschwert durchs Leben gehen? Das ist Mental Load! In dieser Folge erfährst du, was genau dahintersteckt, warum es dich so erschöpft...

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