#138 Crohns Sjukdom

Denna veckan pratar vi om Crohns sjukdom. Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan påverka vilken del av mag-tarmkanalen som helst, från munnen till ändtarmen. Det är en autoimmun sjukdom där kroppens immunsystem attackerar den friska tarmvävnaden, vilket leder till inflammation, sår och ärrbildning i tarmväggen. Men varför drabbas vissa personer av Crohns sjukdom? Många som drabbas av Crohns har en genetiska kombination som ökar risken att drabbas ihop med en obalans i sammansättning av bakterier i tarmfloran. Det är också faktorer som påverkar sjukdomen negativt som till exempel vissa födoämnen. Några av dom värsta födoämnena som triggar Crohns och du bör undvika om du har eller misstänker att du har sjukdom är följande: 1️⃣ Gluten & mjölkprodukter 2️⃣ Frö & fiber 3️⃣ Alkohol & Kaffe 4️⃣ Chili & starka kryddor 5️⃣ Raffinerat socker 6️⃣ Rå grönsaker 7️⃣ Baljväxter 8️⃣ Torkad frukt 9️⃣ Andra lektinrika livsmedel 🔟 Lök, broccoli - i aktiv fas Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.