EPISODE · Feb 2, 2026 · 19 MIN
#138 Du isst nicht zu viel: der wahre Grund warum du nicht abnimmst
from Zack!💥 Schlank · host Steffi Faigle | Zack!💥 Schlank
Viele Frauen glauben: „Ich esse einfach zu viel. Ich muss weniger essen, dann werde ich schlank.“ Und genau das ist der Denkfehler, der dich immer tiefer in den Diät- und Heißhunger-Kreislauf zieht. In dieser Folge räume ich mit einem der größten Abnehm-Mythen auf: => Du isst nicht zu viel Ich erkläre dir, warum dein Kopf dir ständig einredet, du müsstest weniger essen – und warum genau das in deinem Körper Panik auslöst. Diese Panik nennt sich FOMO: Fear of missing out. Dein Gehirn glaubt, Essen wird gleich knapp – also isst du mehr. Heißhunger. Essdruck. Kontrollverlust. Ein Teufelskreis. Hör am besten gleich rein. Deine Steffi
What this episode covers
Viele Frauen glauben: „Ich esse einfach zu viel. Ich muss weniger essen, dann werde ich schlank.“ Und genau das ist der Denkfehler, der dich immer tiefer in den Diät- und Heißhunger-Kreislauf zieht. In dieser Folge räume ich mit einem der größten Abnehm-Mythen auf: => Du isst nicht zu viel Ich erkläre dir, warum dein Kopf dir ständig einredet, du müsstest weniger essen – und warum genau das in deinem Körper Panik auslöst. Diese Panik nennt sich FOMO: Fear of missing out. Dein Gehirn glaubt, Essen wird gleich knapp – also isst du mehr. Heißhunger. Essdruck. Kontrollverlust. Ein Teufelskreis. Hör am besten gleich rein. Deine Steffi
NOW PLAYING
#138 Du isst nicht zu viel: der wahre Grund warum du nicht abnimmst
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 29, 2026 ·50m
Jun 23, 2026 ·52m
Jun 15, 2026 ·46m