#138 jak łagodniej przejść zakażenie koronawirusem i skutecznie zregenerować układ oddechowy?

Kontynuując poważne tematy, bo tydzień temu była mowa o kryzysie klimatycznym, dziś porozmawiamy o tym jak wesprzeć nasze zdrowie w walce z COVID-19 poprzez oddech. Do tego odcinka zaprosiłam niezastąpioną ekspertkę, lekarkę medycyny integralnej panią dr Elżbietę Dudzińską, z którą parę miesięcy temu rozmawiałyśmy o oddechu w kontekście odporności. W tym odcinku porozmawiamy o tym dlaczego prawidłowe oddychanie może być naszym największym sprzymierzeńcem już nie tylko jako ochrona przed zakażeniem, ale również jako wsparcie w trakcie choroby i po jej przejściu. Wiele osób chorujących objawowo na koronawirusa skarży się na uciążliwe dolegliwości takie jak duszności i problemy z oddychaniem Dlatego z tej rozmowy dowiecie się jak sprawniej zregenerować swój organizm, ponieważ pani Ela przedstawi nam niezwykle skuteczne techniki oddechowe, których efekty można obserwować juz po kilku dniach. Co więcej, długofalowo stanowią one inwestycję w naszą odpornośc i zdrowie, na którym chyba wszystkim nam najbardziej zależy.    Ten odcinek powstał we współpracy z Comarch HealthNote. Pobierz aplikację na swoje urządzenie: Android: http://bit.ly/ks-comarch-healthnote-android iOS: http://bit.ly/ks-comarch-healthnote-ios   Poprzedni odcinek z dr Elżbietą: https://open.spotify.com/episode/3z3GQIwpGLG9xQ6qb1Ev2L?si=V1AZ17KPR5ez5LOX9bMN9A   Transkrypcję treści odcinka znajdziesz na mojej stronie: http://karolinasobanska.com/podcast   Obserwuj podcast na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanskapodcast   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne:   Nowy ebook, czyli "Moje poranne rytuały” http://karolinasobanska.com/rytualy   Codziennik, czyli narzędzie do pracy nad sobą: http://karolinasobanska.com/codziennikpapierowy   Wersja elektroniczna: http://karolinasobanska.com/codziennikebook   holistyczne pozdrowienia, czyli mój ebook o zdrowym stylu życia: http://karolinasobanska.com/holi   foodbook, czyli mój ebook z przepisami http://karolinasobanska.com/foodbook   więcej produktów, w tym audiobook i pakiet ebooków: http://karolinasobanska.com/sklep