#138. 「見逃している気がする」時代の不安の正体と向き合い方

なんでもメッセージくださいね！情報が溢れる今の時代。SNSを見ていると、「何かを見逃している気がする」「みんなはもっとやっている気がする」そんな不安を感じることはありませんか？今回のエピソードでは、リスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、・なぜ「見逃している気がする」感覚が生まれるのか・SNS時代の比較の構造・AI時代に本当に大切になる力についてお話しします。そして最後に、その不安とどう付き合っていけばいいのか。少し肩の力が抜けるようなそんな時間になれば嬉しいです。📱Wellness To Goアプリ無料トライアルはここから⬇️https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcastArisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちらhttps://wtg.wellness-to-go.com/news-letterInstagramhttps://www.instagram.com/arisakubota/･･━━･･━━･･━━･･━━･･Arisaヨガ＆瞑想インストラクター/医師チョプラセンター認定瞑想講師愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。