#138 Soglia Anaerobica: Il tuo segreto per volare più a lungo!

from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it

Ti senti sempre al limite durante le tue corse? È ora di capire cosa si nasconde dietro la soglia anaerobica!In questo nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con @Unodi300it, ti spieghiamo come funziona questo concetto cruciale e, soprattutto, come allenarla per correre più forte e più a lungo.Cosa significa davvero "soglia anaerobica"?Come migliorarla e quali benefici otterrai?Test pratici per capire il tuo livello e allenarti al meglio.#bushidorunpodcast #unodi300 #running #training #performance #sogliaanaerobica #corri #allenamento #obiettivi #corriconnoi #podcastsportivi

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 28, 2026

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#138 Soglia Anaerobica: Il tuo segreto per volare più a lungo!

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