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#139 Anxiété et productivité : mes 3 techniques pour arrêter de sentir nul·le episode artwork

EPISODE · Feb 11, 2026 · 12 MIN

#139 Anxiété et productivité : mes 3 techniques pour arrêter de sentir nul·le

from Un peu, souvent · host Yoga with Clem

Si toi aussi tu planifies ta semaine avec des listes interminables, et tu finis toujours déçue de toi-même, tu es au bon endroit !🧘‍♀️ TIMESTAMPS :0:00 - Mon combat avec l'anxiété3:22 - Le piège du "best case scenario"5:40 - Technique #1 : La Question8:10 - Technique #2 : Prendre la température de son énergie10:20 - Technique #3 : Le repos actif 🧘‍♀️ LA VIDÉO DONT JE PARLEYoga pour les jours VRAIMENT difficiles | Mini-séance restaurative → https://youtu.be/k_HJgw4hYqk---🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ Routine matinale gratuite : https://yogawithclem.kit.com/posture-reset📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs)→ https://yogawithclem.kit.com/subscribe#anxiété #productivité #yogatherapeutique #troubleanxieux #burnout #gestiondustress #millennials #selfcare #energievariable #culpabilité #bienetre #santémentale

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Si toi aussi tu planifies ta semaine avec des listes interminables, et tu finis toujours déçue de toi-même, tu es au bon endroit !🧘‍♀️ TIMESTAMPS :0:00 - Mon combat avec l'anxiété3:22 - Le piège du "best case scenario"5:40 - Technique #1 : La Question8:10 - Technique #2 : Prendre la température de son énergie10:20 - Technique #3 : Le repos actif 🧘‍♀️ LA VIDÉO DONT JE PARLEYoga pour les jours VRAIMENT difficiles | Mini-séance restaurative → https://youtu.be/k_HJgw4hYqk---🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ Routine matinale gratuite : https://yogawithclem.kit.com/posture-reset📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs)→ https://yogawithclem.kit.com/subscribe#anxiété #productivité #yogatherapeutique #troubleanxieux #burnout #gestiondustress #millennials #selfcare #energievariable #culpabilité #bienetre #santémentale

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#139 Anxiété et productivité : mes 3 techniques pour arrêter de sentir nul·le

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This episode was published on February 11, 2026.

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Si toi aussi tu planifies ta semaine avec des listes interminables, et tu finis toujours déçue de toi-même, tu es au bon endroit !🧘‍♀️ TIMESTAMPS :0:00 - Mon combat avec l'anxiété3:22 - Le piège du "best case scenario"5:40 - Technique #1 : La...

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