#139 De onde vem esse desconforto?

Inscreva-se gratuitamente no FOCO https://cnqr.com.br/r/foco-dda Às vezes, os padrões de comportamento que nos fizeram mal no passado reaparecem em pessoas ao nosso redor. Como identificar esses sinais e lidar com eles de forma saudável? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, discutimos a importância de reconhecer esses padrões e, mais importante, como comunicar isso de maneira empática e assertiva. Entenda como o autoconhecimento pode proteger sua saúde emocional e ajudar a construir relações mais equilibradas e respeitosas.