139. Entrenamiento de hoy realizado | Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan | Santiago Torre

This is episode 139 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by @santiagotorre, published on July 13, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Muy buenas, Santiago Torres. Lunes 13 de julio, entrenamiento realizado. Hoy nada, ya salía la mañana, prontito, roboaje regenerativo, 52 minutos clavados, 8,12 kilómetros a una media de 6,22 me parece que es, y 120 pulsaciones. Muy tranquilo, muy controlado, mucha sudada otra vez, ¿no? Hoy no hacía calor, eran 22 grados, pero muchísima humedad. pero bueno, piernas recuperadas que la verdad que lo de los jueves y el sábado fue duro pero bueno, ya he recuperado las piernas mañana me toca darle algo más de alegría que eso será ya en Madrid en Parque Polvoranca en Leganés, que me toca viajar mañana a cliente, bueno, viajo esta tarde allí y que mañana saldré primero a la mañana y luego me iré a cliente, pero bueno vamos avanzando con todo el proceso y entrenamiento de hoy realizado