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|139| ¿Por qué debo de comer 3 veces al día? ¿Cómo me ayuda esto al control del hambre? episode artwork

EPISODE · Mar 24, 2022 · 24 MIN

|139| ¿Por qué debo de comer 3 veces al día? ¿Cómo me ayuda esto al control del hambre?

from CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

En este episodio, hablamos de cómo la costumbre es lo que nos ha hecho comer 3 veces al día, hay personas que hacen ayuno intermitente y comen menos cantidad, hay personas que comen cuatro o 5 o 6 veces al día, cómo puedo saber el por qué debo de definir las veces que coma al día y esto como representará un mayor control sobre el hambre que tengo, escucha este podcast te va a gustar muchísimo. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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