139. Silencio, respiraciones y bienestar | Momentos de partida | JeiJoLand

This is episode 139 of the podcast Momentos de partida by @jeijoland, published on July 17, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Momento de partida Higholland.com Hay días en los que el bienestar parece una meta lejana, como si hubiera que llegar antes a todo lo demás. Pero a veces empieza mucho más cerca. En un minuto de silencio, en tres respiraciones lentas, en apagar la pantalla y notar por fin el peso del cuerpo, no hace falta resolver la vida entera, basta con ese gesto pequeño que baja un poco el ruido y de pronto el día ya no se siente igual.