139 Zwischen 50 und 130 Grad - Was bewirken die unterschiedlichen Temperaturkorridoren in der Sauna?!

Heute beantworten wir eine Community Frage, die uns bei Instagram erreichte: Inw lecher Reihenfolge sollte man eigentlich die Saunen, die alle unterschiedliche Temperatur haben, nutzen? Von Biosauna mit 50 Grad bis hin zur extrem heißen Erdsauna mit 130 Grad ist ja alles dabei. In dieser Folge erklären wir, was die unterschiedlichen Temperaturen der Saunen im Körper bewirken und in welchen Reihenfolge man sie nutzen kann.  Also, rein! Und denkt dran! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar