【1398回】🏃🏻‍♂️とりあえず走ることに💦運動&痩せないと😅

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以前から走ろうかなぁと思いつつ... まずもって靴を持たず... 何年振りかで運動靴👟買いました！夏休み期間は運動不足になるのと脳ドック🧠の際体重計が指した値はなんと85 うーん...82、3と思ってたのに... まぁホントは80を切って70付近が標準健康を考えると痩せないとですねぇとは言え続くのか？習慣にすればいいといつも言ってるのに習慣にできるのか？無理はしないようにしますw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a0985f04555115d69bbbf

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This episode was published on July 24, 2024.

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以前から走ろうかなぁと思いつつ... まずもって靴を持たず... 何年振りかで運動靴👟買いました！夏休み期間は運動不足になるのと脳ドック🧠の際体重計が指した値はなんと85 うーん...82、3と思ってたのに... まぁホントは80を切って70付近が標準健康を考えると痩せないとですねぇとは言え続くのか？習慣にすればいいといつも言ってるのに習慣にできるのか？無理はしないようにしますw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...

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