EPISODE · Jul 24, 2024 · 5 MIN
【1398回】🏃🏻♂️とりあえず走ることに💦運動&痩せないと😅
from ますじゅんのひだまりラジオ〜アラ還から始まる台北ぐらし · host 🏫早期退職教員ますじゅん📻
以前から走ろうかなぁと思いつつ... まずもって靴を持たず... 何年振りかで運動靴👟買いました！ 夏休み期間は運動不足になるのと 脳ドック🧠の際体重計が指した値はなんと85 うーん...82、3と思ってたのに... まぁホントは80を切って70付近が標準 健康を考えると痩せないとですねぇ とは言え続くのか？ 習慣にすればいいといつも言ってるのに 習慣にできるのか？ 無理はしないようにしますw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a0985f04555115d69bbbf
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