#14 春の養生

中春の3月。3月に入って暖かい日も増えてきました。今回はこれから訪れる春に気をつけなければいけないこと、大事な春の養生についてお話していきます。・春の食養生・春には怒らないほうがいい理由・発散させるために辛味のものを・肝とメンタルの関係・体質タイプ別の春の養生方法春は発散と解毒の時期。楽しみながら巡らせていきましょう！🌸もも子先生から新刊とイベントのお知らせもあります！🌼※トーク中に出てくる書籍の名前が間違っています。正しくは『薬膳おにぎり』→『薬膳おむすび』になります。フォロー、評価もぜひよろしくお願いします！🍑桃花茶館ラジオインスタグラム@tofachakan_radiohttps://www.instagram.com/tofachakan_radio🍑植木もも子／管理栄養士・国際中医師・国際管理薬膳師現在は中国伝統医学の哲学思想を常に学び、理解して多くの方に「わかりやすい薬膳」を広めるように日々研鑽努力をしている。薬膳の基本は中国の伝統医学であり、その柱は「人は自然と共存し、共鳴して生かされている」ということ。薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通してこれらを伝えることを使命として活動している。主な近著家の光協会『薬膳ナムル手帖』『薬膳おむすび』マイナビ出版『からだを整える　薬膳スープ』PHP『身近な素材でつくるかんたん養生酒』など🍑ナビゲーター／松野きょうへい