#14 Comment poser ses limites ?

Dans cet épisode d’En Route Simone!, on explore pourquoi il est si difficile pour nous les femmes de fixer nos propres frontières… et surtout comment apprendre à le faire sans culpabiliser, ni exploser.Au programme :✔️ Pourquoi poser ses limites nous semble si difficile (éducation, peur de décevoir…)✔️ Comment reconnaître quand nos limites sont franchies✔️ Les 3 étapes concrètes pour affirmer ses limites avec clarté et bienveillance✔️ Comment utiliser la Communication Non Violente (CNV) pour s'exprimer sans agressivité✔️ Challenge du jour : ton premier pas pour t’écouter davantage💡 Ressources citées :• Set Boundaries, Find Peace – Nedra Glover Tawwab• Cessez d’être gentil, soyez vrai – Thomas d’Ansembourg• Le body check de Brené Brown• La méthode du disque rayé pour rester ferme sans s’épuiser✨ Spoiler : Poser ses limites, ce n'est pas rejeter les autres, c’est arrêter de se rejeter soi-même. Et ça change tout.🔎 Dans cet épisode, on parle de :#PoserSesLimites #ChangerDeVie #ReconversionProfessionnelle #CommunicationNonViolente #ConfianceEnSoi #ChargeMentale #Authenticité #DéveloppementPersonnel🙏 Si cet épisode t’a inspirée :• Abonne-toi pour ne rien manquer• Laisse une note et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée• Partage cet épisode à une amie qui a besoin d’entendre qu’elle a le droit de dire non 💌✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.