#14 Course à pied durant la grossesse et le postpartum avec Oh my Peri

Si vous êtes une coureuse et que vous souhaitez continuer la course à pied durant la grossesse ou la reprendre après avoir eu votre bébé, cet épisode est pour vous. Dans cet épisode, je discute avec Séverine Jonas-Lescuras. qui est kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale féminine depuis plus de 20 ans à Bordeaux. Elle est également la fondatrice de "Oh my Péry !", une plateforme numérique permettant à chaque femme, où qu'elle soit dans le monde, de bénéficier d'une prise en charge de qualité pour ses problèmes périnéaux.Elle accompagne les femmes de tous âges à récupérer un bien-être intime, sans fuites, sans douleurs et sans tabous.Profondément attachée à la pratique sportive, elle milite pour une activité physique adaptée à chacune, dans le respect de son corps et de son périnée.Son site internet offre la possibilité de prendre rendez-vous en visio pour un bilan-diagnostic, avant d'être dirigée vers le parcours de soin adapté, accessible sur www.ohmypery.com.Voici la formation que Severine a suivi: https://lacliniqueducoureur.com/programme-de-cours-19/Son Instagram: https://www.instagram.com/ohmypery/Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l’organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j’y répondrai lors d’un épisode d’audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d’entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.