14: Cum îți poți schimba viața practicând recunoștința

În episodul de azi te invit să vorbim despre cum reacționăm când ne confruntăm cu pierderi semnificative, care sunt etapele prin care trecem înainte să ajungem la acceptare și la a găsi un sens în astfel de evenimente. Asta te va ajuta să înțelegi de ce poate ai fost lipsit de chef și de energie în aceste prime săptămâni de izolare. Apoi îți propun să îți creezi un nou obicei, acela de a găsi motive de recunoștință în fiecare zi, îți împărtășesc experiența mea și a altor zeci de oameni cu acest obicei și îți explic și știința din spate. Acestea sunt cele două articole despre care vorbesc în prima parte a episodului: https://hbr.org/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief https://www.chronicle.com/article/Why-You-Should-Ignore-All-That/248366 Aici poți citi articolul pe care l-am scris pentru Thrive Global România: https://thriveglobal.ro/stories/exercitiul-care-mi-a-schimbat-viata/ Iar aici îți las primul meu articol scris pe tema recunotinței:  https://www.cristinaotel.ro/100-de-zile-de-recunostinta/