#14 DEEL III wondere wereld van ons zenuwstelsel: 3 principes van PV, Glimmers en Window of Tolerance met Liz Wientjes

BESCHRIJVINGIn deze minireeks neem ik je mee in de wondere wereld van ons zenuwstelsel; en vooral op wat voor manier we ermee kunnen werken binnen en buiten ons klaslokaal.Deze derde solo-aflevering gaat verder in op:- De 3 principes van polyvagaal geïnformeerd werken - Impact van glimmers op ons zenuwstelsel met een Glimmeroefening! - Hoe kun je jouw window of tolerance laten groeien?------EMBODYMOMENT minuut 18.20De 5 stappen van Glimmers spotten:1) kijk je omgeving rond2) stop bij iets wat je raakt (schoonheid, interesse, etc.)3) waardeer; ervaar en onderzoek 4) onthoud; leg je glimmers vast mentaal en misschien ook op papier5) deel met een ander------LINKSGlimmers is gecoined door Deb Dana (Rythm of Regulation), zij doet heel tof werk op basis van polyvagaalverhaal. Credits voor de glimmer check gaan naar haar. Deze visual is erg verhelderend om de 3 besproken paden van ons autonome zenuwstelsel te begrijpen - Ontworpen door Ruby Jo Walker in samenwerking met Stephen Porges------IN CONTACT MET LIZLinkedIn: @Liz Wientjes Instagram: @Bodylizious  The Embodied Educator Podcast wordt gehost door Liz Wientjes (www.bodylizious.com). Ik kijk uit naar hoe lichaamswijsheid landt bij jou als docente/docent/lerares/leraar/opvoeder, stuur mij gerust een berichtje - het snelste is via LinkedIn, ik kijk uit naar jouw ideeën/proeftuinen/vragen/twijfels/moves te horen.