14. Farkındalıkla Yemek veya Yiyememek!

2021 yılının belki de en çok konuşalan konularından biri de Farkındalıkla Beslenmeydi. Ama popüler oldukça bir o kadar da saptırılan bir konu olmaya başladı. Gerçekten farkındalıkla beslenme demek, ‘’Her an, her canımızın istediğiniz yemek’’ mi, ya da ‘’Sınırsız özgürlük mü?’’ demek? Bir anda ‘’Ben farkındalıkla besleniyorum’’deyip, farkındalıklı beslenmeye geçebilir miyiz? Sizler için benim de eğitmenim olan sevgili Mindfullness Eğitmeni Merve Karakuş’a sorduk! Çok keyifli, bize de çok katkısı olan bir yayın oldu. Keyifle dinleyeceğinize, ya da pardon farkındalıklı dinleyeceğinize eminim:)