#14 🔒 Hvordan tankene dine kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med det.

Visste du at hjernen din kan forsterke eller til og med skape fysiske symptomer – bare fordi du frykter dem?I denne episoden snakker jeg om hvordan stressymptomer påvirkes av nocebo-effekten og en prosess som kalles sensitisering. Jeg gir deg eksempler fra forskning, og forklarer hvorfor symptomer du frykter, ofte kjennes sterkere over tid – selv om ingenting er “galt” i kroppen.Du får også høre hvordan du kan begynne å snu dette, med innsikt fra nevroplastisk smertebehandling.🌿 En episode for deg som vil forstå kroppen bedre – og føle deg tryggere.Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.