#14 La surcharge progressive + Dubai Pro

Sujet du jour : la surcharge progressive. Comment bien utiliser ce principe (technique) d'entrainement efficacement tout en évitant les erreurs fréquentes à ce principe. Gros sujet assez intéressant qui mérite beaucoup plus qu'une heure de podcast, nous donnons notre vision sur le sujet et ce n'est en aucun cas une vérité absolue. Alors installe-toi confortablement car en préambule, nous parlons du Dubai pro et du China pro qui ont eu lieu ce week end. Bonne écoute !Lien compte Instagram /- Tristan : https://www.instagram.com/tristanduarte_/- Maxime : https://www.instagram.com/coachedby_mb/- Le podcast : https://www.instagram.com/lavoixdumuscle.podcast/