#14 - Maak het in je hoofd niet groter dan het is

Constant in je hoofd zitten en over minder leuke dingen nadenken, kost ongemerkt veel energie en veroorzaakt ook nog eens stress. Dat is dus helemaal niet handig! Vooral niet als je in je hoofd een heel eigen verhaal over iets aan het maken bent. Op zo'n moment maak je de werkelijke situatie groter dan die eigenlijk is. Door dit te leren herkennen bij jezelf, kan je daar op een andere manier mee omgaan en verlaagt dat je stressniveau. Benieuwd wanneer mijn eerstvolgende gratis Masterclass is waar ik het aan het eind van de podcast over heb? Check dan de homepage van mijn website en scroll naar beneden, dan kom je deze vanzelf tegen.