#14 Ned i dypet: Mørketid & vinterdepresjon

Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar et dypdykk i mørketida og vinterdepresjonen, Hvordan takler man vinterdepresjon når sola forsvinner, energien svikter og dørstokkmila føles uendelig lang? De snakker om alt fra å holde seg sosial og fysisk aktiv, til små justeringer i kosthold og tankemønster som kan gjøre hverdagen lettere. I tillegg deler de ærlig om hvordan det er å frilanse i Lofoten – i årets tyngste måneder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.