14. Prendre soin de la femme qui est devenue mère, avec Dominique Charbonneau

Pour débuter l'année, un épisode très précieux à mon cœur avec ma belle amie Dominique Charbonneau. Dominique est entrepreneure, professeure de yoga, accompagnante au féminin et maman de 4 enfants. Elle a à cœur de rappeler aux femmes qui elles sont, de créer des moments de retour à soi pour ne pas s'oublier derrière ce rôle de maman qui peut parfois prendre toute la place dans notre vie. Dans cet épisode, on parle de nos expériences respectives de se retrouver en tant que femme dans notre rôle de mère, de la pression de la mère parfaite, de la peur de « briser » nos enfants, d'oser se choisir et de ralentir dans un monde qui nous demande de tout faire trop vite. « We are ruled by the agenda » – Dr. Shefali Dominique inspire les femmes au quotidien à ralentir et à se choisir, même dans le chaos de la vie quotidienne et de notre agenda bien rempli.   Pour contacter Dominique (et vous procurer son agenda Mindful Elle) : https://dominiquecharbonneau.ca/ https://www.instagram.com/dominique.yoga/ Pour me suivre : https://www.mamanlumiere.com/ https://www.instagram.com/mamanlumiere_/