14. Q&A Eetgedrag #1

In deze aflevering beantwoord ik alle vragen die jullie hebben ingestuurd over voeding, eetgedrag, mentale gezondheid & meer. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25)⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier mijn coachingspagina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vraag hier meer info aan over een mentorship⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hoofdstukindeling:(0:00) Introductie(2:50) Vraag 1: Wanneer weet je of je beweegt vanuit moeten of beweegt vanuit willen?(6:50) Vraag 2: Wat zijn positieve drijfveren om gewichtsverlies na te streven?(12:02) Vraag 3: Wat vind jij van jezelf wegen?(14:06) Vraag 4: Hoe staat het ervoor met jouw eigen eetgedrag(16:00) Vraag 5: Hoe start je met het werken aan je relatie met voeding?(18:20) Vraag 6: Kun je volledig afkomen van een eetstoornis/eetprobleem?(22:55) Vraag 7: Werkt het boek “overwin je eetbuien”?(26:05) Vraag 8: Hoe is het om in Spanje papa te zijn?(28:04) Vraag 9: Heb je nooit heimwee naar Nederland? (29:00) Vraag 10: Wat bevalt je het meeste aan leven in Spanje? (29:47) Vraag 11: Kan dankbaarheid een tussenstap zijn naar zelfacceptatie?(30:26) Vraag 12: Wat vind je van fitfluencers?(33:18) Vraag 13: Hoe ziet een coachingstraject er bij jou uit?(35:06) Vraag 14: Werk je samen met andere professionals?(36:11) AfsluitingHeb jij input voor de podcast? Mail alles gerust [email protected] of stuur mij op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @ivoderuijter een bericht. Tot snel!  - Ivo