#14 Quarantäne vs Sport: Mindset, Routinen & Möglichkeiten

Heute erfährst du unter anderem: Wie Christoph seine tägliche Fitti Routine zum Homeworkout umgestellt hat Mit welchem Mindset man auch Zuhause Fortschritte im Krafttraining erzielen kann Warum Laufen ohne Fitnesstracker befreiend sein kann Erwähnte Quellen in dieser Folge:  Jeff Nippard: https://www.youtube.com/channel/UC68TLK0mAEzUyHx5x5k-S1Q  BroSep Fitness:  https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ MyClubs: https://www.myclubs.com/at/de  UrbanSportsClubs: https://urbansportsclub.com Yoga with Adrienne: https://www.youtube.com/watch?v=oBu-pQG6sTY  Headspace App mit Spotify Movement: https://www.headspace.com/de   Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: [email protected] - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)   Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :)    Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva   ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8