#14 Stress & poids : 3 pistes pour limiter les grignotages

Dans cet épisode je vous parle du stress, du lien poids/stress/émotions.  Comment/ pourquoi les stress peut induire des pulsions alimentaires.  Je vous donne plusieurs tips pour vous aider à mieux vivre ce moment ! Et je termine pour 3 grandes pistes de travail : simple et efficace pour vous aider dans cette situation!  Hâte d'avoir vos retours 😃     Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable  :  Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :  https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Téléchargez mon EBOOK gratuit = Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !  Et en plus, vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être  Pour tous recevoir :  Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨   https://charleneberaud.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.