EPISODE · May 21, 2025 · 1H 13M
#14 Technische Geräte – die unseren Alltag mit ME/CFS erleichtern
from Teepause | Unser Leben mit ME/CFS · host Molly
"Ich bin froh, dass das Summen und Brummen vom Gerät übernommen werden kann, so spare ich weiter Energie."In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Welt der technischen Hilfsmittel ein, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen – von Fitness-Trackern über Puls- und HRV-Messung bis hin zu Rotlicht, Sensate 2 und Nurosym.Wir sprechen ehrlich über unsere Erfahrungen, unsere Fortschritte (und Rückschritte) beim Funcap, darüber, wie wir unsere Werte nutzen – ohne uns darin zu verlieren – und wie wichtig es ist, sich selbst gut kennenzulernen.Egal ob euch intuitive Körperwahrnehmung oder objektive Daten helfen, es lohnt sich die Folge anzuhören. 🍵 Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich und begleitet uns durch diese neue Folge. ♥ Eure Molly und Chrizzo ♥ ━━━━━━━━━━━━🎧 Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt. Ihr seid die Besten! 💙✨ 📌 So bleibt ihr mit uns verbunden:💻 Webseite: [www.teemitmolly.de/podcast-teepause]📲 Instagram: [Podcast Teepause][Molly][Chrizzo] 💌 Habt ihr Feedback? Schreibt uns an: [email protected] ☕️ Magst du uns eine Tasse Tee spendieren? Wenn dir unser Podcast gefällt und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine kleine Spende via PayPal:👉 paypal.me/MEcfsPodcast🔗 Links & Ressourcen aus der Folge: Molly und Chrizzo im Oura-Kreis beitretenEva Maria Burger - Instagram - Pacing TypFitnessring (z. B. Oura Ring)Smartwatch (z. B. Garmin, Fitbit, Withings)Pulsoximeter (mit PI-Funktion empfohlen)Blutdruckmessgerät RotlichtlampeSensate Vagusnerv-Stimulator→ mit Rabattcode: TeemitMolly (10 % Rabatt)Nurosym (tVNS, kein TENS)Funcap-Selbsteinschätzungsbogen🛠️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein kleines bisschen 💛)🕶️ 3D Schlafmaskehttps://amzn.to/4c29Pae 💍 OURA Gen3 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/3DGp3Fr 💍 OURA Größenprobier-Set für Gen3 Ringhttps://amzn.to/43oEbzX 💍 OURA Größenprobier-Set für Gen4 Ringhttps://amzn.to/4k7Zk8L💍 OURA Gen4 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/4kctzvm⌚ Garmin Vivoactive 5https://amzn.to/4c8mWH2 ⌚ Dehnbares Nylon Armband für Garmin Vivoactivehttps://amzn.to/3QMLv2o 🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum Schlafenhttps://amzn.to/3XwgTWM 🎧 Kopfhörer mit Geräuschunterdrückunghttps://amzn.to/3DTT8Bq ☀️ Infrarot-Wärmestrahlerhttps://amzn.to/3E1BU4U 📈 Oberarm-Blutdruckmessgerät mit Manschettensitzkontrollehttps://amzn.to/4i5zZKV 📊 Pulsoximeter: Messung von Sauerstoffsättigung + Herzfrequenz https://amzn.to/4hO6LzM ⚠️ Kleiner Disclaimer:Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt!Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast – für euch bleibt alles gleich. 💙
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"Ich bin froh, dass das Summen und Brummen vom Gerät übernommen werden kann, so spare ich weiter Energie."In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Welt der technischen Hilfsmittel ein, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen – von Fitness-Trackern über Puls- und HRV-Messung bis hin zu Rotlicht, Sensate 2 und Nurosym.Wir sprechen ehrlich über unsere Erfahrungen, unsere Fortschritte (und Rückschritte) beim Funcap, darüber, wie wir unsere Werte nutzen – ohne uns darin zu verlieren – und wie wichtig es ist, sich selbst gut kennenzulernen.Egal ob euch intuitive Körperwahrnehmung oder objektive Daten helfen, es lohnt sich die Folge anzuhören. 🍵 Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich und begleitet uns durch diese neue Folge. ♥ Eure Molly und Chrizzo ♥ ━━━━━━━━━━━━🎧 Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt. Ihr seid die Besten! 💙✨ 📌 So bleibt ihr mit uns verbunden:💻 Webseite: [www.teemitmolly.de/podcast-teepause]📲 Instagram: [Podcast Teepause][Molly][Chrizzo] 💌 Habt ihr Feedback? Schreibt uns an: [email protected] ☕️ Magst du uns eine Tasse Tee spendieren? Wenn dir unser Podcast gefällt und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine kleine Spende via PayPal:👉 paypal.me/MEcfsPodcast🔗 Links & Ressourcen aus der Folge: Molly und Chrizzo im Oura-Kreis beitretenEva Maria Burger - Instagram - Pacing TypFitnessring (z. B. Oura Ring)Smartwatch (z. B. Garmin, Fitbit, Withings)Pulsoximeter (mit PI-Funktion empfohlen)Blutdruckmessgerät RotlichtlampeSensate Vagusnerv-Stimulator→ mit Rabattcode: TeemitMolly (10 % Rabatt)Nurosym (tVNS, kein TENS)Funcap-Selbsteinschätzungsbogen🛠️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein kleines bisschen 💛)🕶️ 3D Schlafmaskehttps://amzn.to/4c29Pae 💍 OURA Gen3 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/3DGp3Fr 💍 OURA Größenprobier-Set für Gen3 Ringhttps://amzn.to/43oEbzX 💍 OURA Größenprobier-Set für Gen4 Ringhttps://amzn.to/4k7Zk8L💍 OURA Gen4 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/4kctzvm⌚ Garmin Vivoactive 5https://amzn.to/4c8mWH2 ⌚ Dehnbares Nylon Armband für Garmin Vivoactivehttps://amzn.to/3QMLv2o 🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum Schlafenhttps://amzn.to/3XwgTWM 🎧 Kopfhörer mit Geräuschunterdrückunghttps://amzn.to/3DTT8Bq ☀️ Infrarot-Wärmestrahlerhttps://amzn.to/3E1BU4U 📈 Oberarm-Blutdruckmessgerät mit Manschettensitzkontrollehttps://amzn.to/4i5zZKV 📊 Pulsoximeter: Messung von Sauerstoffsättigung + Herzfrequenz https://amzn.to/4hO6LzM ⚠️ Kleiner Disclaimer:Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt!Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast – für euch bleibt alles gleich. 💙
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