#14. T’es pas trop émotive : ton système nerveux est dans le tapis

Send us Fan MailTu te sens envahie par tes pensées?T’as de la difficulté à lâcher prise, même quand tu sais exactement quoi faire?Dans cet épisode, Karine Molloy, accompagnante, te parle d’une situation réelle où elle a vécu une montée intense de colère, d’anxiété et de surcharge mentale… au point de ne plus être capable de décrocher.Tu vas comprendre pourquoi ce n’est pas juste une question de mindset, mais bien de système nerveux en surcharge.Quand ton corps est en mode survie, tu peux pas réfléchir clairement.Et c’est exactement là que tu restes prise dans une boucle mentale.Dans cet épisode, tu vas découvrir : — Pourquoi certaines situations te déclenchent autant— Pourquoi tu rumines et tu n’arrives pas à lâcher prise— Ce qui se passe réellement dans ton système nerveux— Comment apaiser ton corps pour sortir de l’anxiétéKarine te partage aussi des outils concrets qu’elle a utilisés pour se réguler : EFT, respiration, mantras… des techniques simples pour revenir à toi rapidement.Si tu vis de l’anxiété, de la surcharge mentale ou une tempête émotionnelle en ce moment, cet épisode est pour toi.🎧 À écouter quand t’es à bout… ou juste avant d’exploser.www.karinemolloy.comhttps://www.instagram.com/karine_molloy/ https://www.facebook.com/karinemolloymentoreinsoumise?mibextid=ZbWKwL https://www.tiktok.com/@karinemolloy60?_r=1&_t=ZS-91AuqnnlWwD