#14 体力維持のために始めようと思ってること2つ - "Yes, And"ですべてはうまくいく～心を軽くするヒン...

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ひかるさんが、体力維持のために始めようと思っている２つのこと。インラインスケート！（道で＆ヘルメット無し→えー危険じゃないですか？！）やれるんじゃないか？と、素直に自分の気持ちにYesして、とりあえず、やってみます！もう１つは、メディシンボールという、重いボール。動画を見て筋トレしてる中で、負荷をかけたくなってしまいまして。どちらも、楽しそうですね！！ AIFAの Web: ⁠https://www.ai-fa.org⁠ FB:⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠ Note: ⁠https://note.com/aifa_yesand⁠ メルマガ（Aloha Newsletter）のご登録：⁠http://eepurl.com/hZ0lwf⁠

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How long is this episode of "Yes, And"ですべてはうまくいく～心を軽くするヒント?

This episode is 15 minutes long.

When was this "Yes, And"ですべてはうまくいく～心を軽くするヒント episode published?

This episode was published on March 31, 2023.

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ひかるさんが、体力維持のために始めようと思っている２つのこと。インラインスケート！（道で＆ヘルメット無し→えー危険じゃないですか？！）やれるんじゃないか？と、素直に自分の気持ちにYesして、とりあえず、やってみます！もう１つは、メディシンボールという、重いボール。動画を見て筋トレしてる中で、負荷をかけたくなってしまいまして。どちらも、楽しそうですね！！ AIFAの Web:...

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